老中医说甜食是毒药吗?女性多吃甜食有什么危害?
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日常生活中很多人喜欢的巧克力、蛋糕、饼干、甜点等都是甜食,美味受到女性和孩子的喜爱,所以有些妹妹,每天不吃甜食就不舒服。据报道,江苏省南京市中医院的老中医李果烈说甜食是毒药,自己86岁也精神饱满,主要原因是绝对不接触甜食。
甜品是甜毒吗?女性多吃甜食有什么危害
有研究表明,甜食甜食吃得太多,在某种程度上可能会产生类似毒品的依赖效果。如果动物习惯性地摄取甜食的话,会刺激大脑中类的阿片类物质的产生,感到幸福。甜品一旦停止供应,就会感到痛苦、烦躁、大脑中的化学物质失去平衡。这种现象与毒瘾的反应非常相似。
对于女性来说,虽说甜食一点也不现实,但吃太多甜食可能会带来以下危害:
白发生长快
甜食过多,细胞老化加速,白发生长。糖是酸性食品,大量吃糖,体液碱度中性或弱酸性,促进细胞老化白发。
诱发乳腺癌
乳腺癌的原因比较复杂,但如果女性甜食摄入过多,可能会增加患乳腺癌的风险。女性大量摄入甜食,体内胰岛素分泌增加,早期乳腺癌的发生需要大量胰岛素,促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
易患阴道炎
对念珠菌反复感染者的研究表明,糖分摄入量与念珠菌感染密切相关,许多患者的血糖和尿糖明显高于正常水平。90%的患者减少日常糖分摄入量后,一年内念珠菌阴道炎的感染和复发很少。这表明糖分摄入量与念珠菌感染密切相关。
导致骨质疏松
大量食用糖或碳水化合物,会消耗体内大量钙、镁、钠等,体内钙的不足会减弱肌肉硬化和张力,调节血压机制紊乱,大量钙中和,使骨骼脱钙引起骨质疏松。特别是更年期前后的女性,不适合多吃甜食。
容易发胖
需要减肥的人大多对糖分敬而远之,吃太多甜食当然会发胖。甜食是高糖食品,其甜味来源于食物中添加的大量单糖。多吃糖类,糖代谢必然加强,通过机体代谢转换,脂肪合成增加,肥胖。糖还可以作用于神经系统,抑制饥饿感的消失,促进我们的饮食。
甜食对哪些人来说真的是“毒药”?
甜食是毒药当然夸张,但普通人为了健康不吃甜食绝对有好处。下一个人,甜食真的是毒药,绝对不要贪婪哦~
糖尿病患者:甜食会使糖尿病患者的血糖急速上升,对控制病情绝对不利。如果你真的想吃甜食,你可以在医生的指导下吃一些代糖甜食。
脂肪肝患者:治疗脂肪肝,首先要闭嘴,不要吃甜食,控制糖类摄取。包括冰淇淋等高糖食物,特别是糖、糖、糖等饮料和食物,不能多吃。长期吃糖多的食物容易引起脂肪肝。
胃病患者:胃粘膜损伤的主要原因是胃酸,甜食进入胃后发酵酸,吃甜食会增加胃内酸度,加重胃粘膜损伤,因此患病期间,特别是以胃痛为中心的患者不主张吃甜食。
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