视力4.3相当于几度
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视力4.3相当于450度,这是中度近视的表现,一般除视远物模糊外,没有其他症状。近视是眼科常见的屈光不正确类型,是指眼睛调节放松时,外部平行光通过屈光系统后,集中在视网膜前的屈光状态,发生后不可逆转,眼睛是极细的器官,受损后难以修复,甚至无法修复。
日常中保护眼睛视力的方法
1、首先要限制电脑、手机的使用时间,每天的总时间最好不要超过8小时。长时间操作电脑时,保持距离,调整画面亮度,每45分钟左右休息5~10分钟。这个时候,可以看到窗外的远景,尤其是绿色植物。
2、实际学习工作时要注意环境和操作姿势,光线适当,不要太暗或太强。要保持正确的姿势,不要躺在床上看书,不要在吃饭时或公交车上看书,不要在直射的阳光下看书,桌椅的高度要合适。
3、最后每天坚持做眼保健操,积极参加体育锻炼,晚上尽量不要熬夜,保证充足的睡眠。保持心情愉快,人的精神和感情与眼睛密切相关,避免精神紧张,感情暴躁。注意补充营养,多吃一些含有丰富维生素A、B和C以及胡萝卜素的食物。
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