颈椎病会危害身体的哪个部位?没想到做好4件事可以预防
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现在的生活节奏越来越快,很多人忽视了自己的身体状况。适合一些小缺点,不及时治疗,越来越严重,颈椎病就是其中之一。
颈椎病会危害身体的哪个部位?
1、颈椎病是发病缓慢的疾病,单侧胸大肌和乳房疼痛。去医院检查发现胸大肌有压迫感,是颈椎病的典型症状之一。
2、颈椎病早期,会出现下肢麻木、跛行的症状。有些患者走路时感觉不到地面,像踩棉花一样,有些患者排便、排尿异常。这是因为颈椎病会使人体颈椎骨刺压迫在颈椎侧,影响下肢的功能。
3、颈椎病为什么患者手脚麻木?颈椎病肥大增生压迫颈神经,容易引起人体两侧或单侧手指酸痛,发展到上肢、前臂,严重者上肢整体活动受到限制。
如何预防颈椎病?
1、调整坐姿活动颈部
在日常生活中,随时保持颈肩放松,工作和学习时保持最舒适自然的姿势,不要偏向肩膀。总是保持正面的注意,不要向脊柱侧弯哦
2、抬头眺望
如果需要长时间的近距离工作和学习,特别是在低头的状态下,长时间会影响颈椎和视力。伏案时,每隔一段时间抬头眺望半分钟左右,有助于缓和颈椎和视力的损伤。
3、选择好枕头
颈椎病患者的枕头不要选择太高、太硬、太低的枕头。颈部应充分接触枕病,保持稍后仰的姿势,不要把枕头枕在后脑勺上,枕头和肩膀一样高。
4、防寒防潮避免损伤
防寒、湿气,午夜、凌晨洗澡时不要被风寒袭击。
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