脂肪肝是什么?应该如何预防脂肪肝
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
脂肪肝是脂肪在肝内异常积累的疾病性理状态,多发于肥胖、长期饮酒、血糖和血脂高的人。临床研究表明,脂肪肝已经成为仅次于病毒肝炎的第二大肝病,是肝纤维化和肝硬化的重要前期病变之一。
近年来,随着人们生活水平的提高,饮食习惯的变化,嗜酒,长期吃高脂肪、高胆固醇食物,脂肪肝患病率有上升的倾向。脂肪肝患者在早期没有明显的症状,只要及时治疗,就能恢复正常。但是,发展起来,肝细胞逐渐变性,肝功能严重受损或丧失。形成脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化等。
脂肪肝影响患者的身心健康。那么,应该如何预防脂肪肝呢?我应该吃什么样的食物呢
一、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等,具有降低血清胆固醇的作用。
二、海带含有丰富的牛磺酸,可以降低血液和胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。
三、蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量
四、苹果含丰富钾,可排出体内多余钾盐,维持正常血压。
五、洋葱中含有的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可以降低人体血脂,防止动脉硬化,激活纤维蛋白的活性成分,有效防止血管内血栓的形成,前列腺素a对人体也有良好的降压作用。
六、甘薯可以中和体内吃太多肉食和蛋类产生的守多酸,保持人体酸碱平衡。红薯中含有很多纤维素,可以吸收肠胃中的很多水分,润滑消化道,起到通便的作用,还可以将肠道过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降低脂肪的作用。
孕妇如何预防脂肪肝
脂肪肝应该如何治疗?脂肪肝的治疗细则
脂肪肝是如何预防的?
脂肪肝怎么预防 脂肪肝如何预防
中度脂肪肝该如何预防
孕期脂肪肝如何预防
如何预防脂肪肝?预防脂肪肝慎用肝损伤药物
如何预防急性脂肪肝
如何预防孕期脂肪肝
脂肪肝应该如何防治 5款食谱轻松减掉脂肪肝
白领一族应如何预防脂肪肝?这样预防脂肪肝最有效
上班族应该如何预防脂肪肝 这样做让脂肪肝远离你
怎样容易形成脂肪肝 如何预防脂肪肝
脂肪肝如何预防肝硬化?怎样预防脂肪肝最有效
如何检查脂肪肝?预防脂肪肝的食物
重度脂肪肝如何预防
脂肪肝如何预防呢
如何预防“脂肪肝”?
脂肪肝的症状表现是什么?脂肪肝应该如何去治疗?
如何预防脂肪肝复发
中度脂肪肝应如何预防
上班族应该如何预防脂肪肝呢
脂肪肝会变成肝硬化吗?脂肪肝如何预防肝硬化?
重度脂肪肝应如何预防
孕妇应该怎么预防脂肪肝 孕妇预防脂肪肝注意两点
脂肪肝疾病该如何预防呢?
营养不良会得脂肪肝吗?脂肪肝该如何预防?
如何预防脂肪肝?预防脂肪肝的食物有哪些?
孩子为什么也会患脂肪肝?儿童脂肪肝应如何预防?
孕妇容易患孕期脂肪肝吗?孕妇应该如何预防脂肪肝?