美味的苹果餐可以预防脂肪肝疾病
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苹果中含有丰富的维生素,我们知道经常吃苹果对美容有益,但你知道苹果能预防脂肪肝吗?苹果预防脂肪肝的原理是什么?让我们介绍一些美味的苹果食品。让我们一起来看看:
苹果什锦米饭
材料:一碗白米饭(约150克),一个富士苹果,一个火腿,一个西红柿,一个青豆,一个玉米粒,一个芹菜,一个植物油、盐和味精。
做法:
1、苹果洗净,切丁,用盐水浸泡,捞起,沥干水备用。
2、西红柿洗净,切小块火腿切小块,芹菜去叶,洗净,切小块,备用。
3、加热锅,加入1勺油,炒芹菜丁,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜和青豆仁、玉米粒、调味料炒后,加入熟米饭,用大火快速炒,起锅吃。
以上是我们介绍的苹果可以预防脂肪肝的原因,患者们在生活中应该适当吃苹果,苹果炒饭很少见,但这种苹果素食炒饭,新鲜好吃,含有很多蔬菜纤维,营养丰富,瘦身。让脂肪在你品位美食的时候悄悄溜走!
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