脂肪肝怎么通过运动治疗?做什么运动可以治疗脂肪肝
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脂肪肝如何治疗?脂肪肝能完全治好吗?我相信这是许多脂肪肝患者特别关注的问题。据专家介绍,随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化,高脂肪高卡路里的食物过多,锻炼不足引起的体内脂肪堆积引起肝脏病变,如何治疗脂肪肝?除了对症下药,还可以用运动疗法治疗脂肪肝。
脂肪肝属于肝脏代谢障碍性疾病,可逆性,合理治疗后可完全恢复正常。
脂肪肝的综合治疗方法:
1、病因治疗:积极去除脂肪肝的病因,如去除疾病和其他脂肪肝的毒物、化学剂的继续毒害。
2、饮食疗法:多吃富含蛋白质、维生素的食物,少吃脂肪类食品,维持低卡路里的饮食。肥胖患者在积极保护肝脏治疗的同时,控制饮食,降低体重,将体重降低到标准体重或超过标准体重的20%以内比较合适。脂肪肝的运动治疗方法可以适当散步,做健身操、太极拳、慢跑、游泳等。
3、药物治疗:脂肪肝患者转氨酶多为正常,轻度、中度上升时,应选择适当的降低酶药物。肝脏保护治疗是许多脂肪肝患者不可或缺的治疗措施,一旦被诊断为脂肪肝,在病因治疗和饮食疗法的同时,必须补充肝脏保护药物,有助于尽快恢复肝功能。
补充说明,患者明显瘦而不是肥胖,必须补充热量,不能与肥胖者同等对待。否则只会加重病情的发展。
脂肪肝的运动疗法有哪些?
1、治疗脂肪肝应根据具体情况具体处理:患者具体情况包括性别、年龄、体重、平时活动量大小、运动场所条件、工作特殊性、是否伴有其他疾病等。例如,一般来说,饭后散步比较好,但对于有些患者来说可能不合适,伴有下肢关节退行性病变的患者,不应该选择慢跑、爬楼梯等关节活动度大的运动。
2、适度运动取代药物:脂肪肝患者运动项目应以低强度、长期有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力活动对脂肪肝患者减肥、促进肝内脂肪消失的效果很好。
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