儿童感冒的饮食疗法
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儿童感冒食疗方法
指导:儿童感冒吃药有副作用,给儿童吃药也是一个难题,食疗效果令人满意。引起感冒的原因和症状复杂多变,必须根据病情采取不同的措施配合饮食疗法。现介绍
儿童感冒的饮食疗法
1。风寒感冒
在热粥或热汤中加入葱白5节,生姜3片,红糖30克煮沸10分钟,热服后,盖上出汗即可。不要多吃冷食物。例如柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
2。风热感冒
金银花20克,菊花20克,薄荷10克,蜂蜜30克煮沸,开锅后10分钟食用。不要多吃桂圆、枣、荔枝、羊肉、海参、甲鱼等补充血气的食品。
3。暑湿感冒
白豆20克,香气15克加水煎20分钟,每天口服3次。也可以用西瓜汁和西红柿汁合并饮用。不应该多吃的食物:姜、葱、糖等不能用冷、油腻等不易消化的食物。
感冒饮食治疗原则和要求
1、饮食应清淡柔软:感冒患者脾胃功能受影响,柔软清淡的食物易消化吸收,减轻脾胃负担。因此,应该吃白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、腐烂的面、蛋汤、莲藕粉、杏仁粉等流质或流质饮食。
2、应多喝热水:感冒者经常发热出汗,体内失去水分。大量饮用水可以增进血液循环,加快体内代谢废物的排泄,及时散发体温。因此,没有胃病的感冒者喝淡绿茶更有效。茶叶具有良好的利尿作用,兼具汗水、胃健康的效果,还能消除内热。
3、多吃水果、蔬菜:蔬菜、水果促进食欲,帮助消化,补充大量人体所需的维生素和各种微量元素,补充感冒食欲不振造成的能量等供给不足。寒冷感冒,可以多吃生姜、葱白、香菜等风热感冒,应该多吃油菜、苋菜、空心菜、菠菜等湿感冒,应该多吃藤白、西瓜、冬瓜、甜瓜、黄瓜等邪热,平时应该多吃西红柿、薯、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、菱角等。
4、禁止饮食:食物和药物一样,具有“四气”、“五味”的属性,不同类型的感冒应该选择不同的食物。随便吃,饮食不节,不仅不利于感冒,还难以治疗感冒。例如,寒冷感冒禁止吃生冷的水果和冷饮等,由于寒冷的收引,粘膜、血管收缩,鼻塞、咽痛等症状恶化。风热感冒发热期,应避免使用油腻的肉腥味和甜食,这些食品妨碍脾胃的运输,痰湿引起咳嗽、咳痰,不利于感冒脾胃滞留者,大鱼肉、糯米甜食、油炸饼等不应该吃的风热感冒恢复期,也不应该吃辣椒、狗肉、羊肉等辣食物炎热的湿气感冒,除了不油腻之外,还避免咸菜、咸鱼等咸食物,因为咸而湿痰,刺激气管咳嗽加剧,不利于感冒的恢复。
5、避免饮酒和浓茶:酒,特别是高度烈性酒,扩大全身血管,激动脑中枢,影响睡眠,引起头痛,降低抗病能力。
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