风寒感冒的饮食疗法介绍
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1)仙粥:米50~100克,生姜3克,放入砂锅煮1~2沸,加入葱5~7段,粥熟了,加入醋10~15毫升,稍微煮一下就行了。这粥最好趁热穿,吃完后盖上青卧,出点汗。
2)姜糖饮料:生姜10克(洗净),切丝,放入杯子中,用沸水提取,盖子浸泡5分钟,放入15克红糖,趁热吃,盖子出汗。
3)饮食根姜片:白菜茎根1个,萝卜根1个,切粗片,姜3片,糖50克,加水适量,煮3~5分钟,热服出汗。
4)荆芥防风粥:荆芥10克、防风12克、薄荷5克、淡豆酱8克、粳米80克、糖20克。水煮前4味药,取汁,加水煮米粥,加药汁和糖。
5)葱饮料:香菜根、葱、白菜头煎水,加入适量红糖,代替茶饮料,具有汗流浃背的表现,特别适合幼儿急疹。
6)家庭常备中药:正柴胡饮、三九感冒灵冲剂、樟香正气液等。
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