坐月子引起脂肪肝的原因
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女性坐月子引起脂肪肝的原因是什么呢?随着生活条件的好转,女性怀孕后,受到家人的关注,营养过剩,活动减少,在普通人发病的基础上,脂肪肝容易发生,特别是天生体态丰富的女性。那么脂肪肝是怎么回事,女人坐月子引起脂肪肝的原因是什么呢?
坐月子引起脂肪肝的原因
怀孕后,随着月份的增加,孕妇的血脂明显增加。特别是产前32-38周,血脂达到最高峰。血脂越高,脂肪肝就越容易发生。
可以自行恢复
但幸运的是,脂肪肝的原因是孕妇的营养需求,大多数孕妇患脂肪肝只是单纯的脂肪肝,不需要药物治疗。调整饮食,控制体重,适当锻炼后,多数患有脂肪肝的孕妇可以恢复正常。通常情况下,产后两三周,产妇的血脂开始下降,6~8周后,大部分产妇的血脂恢复正常。
保证蛋白摄取
新母亲,特别是哺乳的新母亲,必须保证动物性蛋白摄取。但是,现在孕产妇过度补充比营养不良更常见。日常生活吃得好,日常便饭养育孕妇,绝对没问题,不必刻意补充。蟹黄、鱿鱼、贝类等海鲜食品、动物内脏、肥肉脂肪含量多,应注意饮食组合。
肉类料理有比例
月子料理不仅需要大鱼肉,还需要营养平衡,肉类料理的料理成为一定比例。这可以保证新母亲的身体和乳汁质量。例如,鸡肉可以代替豆腐、菌类等素食,摄取足够的蛋白质。而且油分少,负担低,产后身体恢复快。
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