吃花生会胀气吗
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一般少量吃花生不会膨胀,但吃大量花生会膨胀。主要是花生硬,消化困难,很多花生留在胃里,胃酸分泌过多,胃肠膨胀。对于胃病患者,吃花生刺激胃粘膜会加重病情的发展。
一、吃花生会膨胀吗
花生是高脂肪、高卡路里的食物,花生油、磷脂、蛋白质物质丰富,适量食用有助于促进人体营养物质的吸收,但花生好,不要多吃,多吃很难消化
二、哪些人不应该吃
1、花生高脂肪、高蛋白、高卡路里坚果,吃后不易被人体消化吸收,痛风、胃肠炎、胆囊切除术、糖尿病、高脂血症患者不应该吃花生。
2、过敏者:花生含有独特的过敏源,对花生过敏者不宜食用。另外,生活中加工过的花生食品很多,必须禁止食用,必须明确食物的主要成分,防止误食,引起过敏。
3、减肥者:因为花生含有很高的卡路里,所以减肥者不应该吃。平时少量饮食,合理饮食,强化运动,有利于脂肪和卡路里的挥发。
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