吃西兰花会胀气吗
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适当地食用西兰花不会引起胀气的情况,但是过量食用西兰花容易引起消化不良,从而出现胀气。
西兰花中含有丰富的矿物质、膳食纤维、维生素等,可提供人体必需的营养物质,适当食用有益于肠道蠕动,促进消化,适合长期便秘的患者食用。但由于西兰花里面含有丰富的可溶性纤维素,这种物质进入体内后,只有在肠道中才会被消化分解,产生气体,从而引起胀气的症状,所以过量食用西兰花会对胃部产生压力,因此不适宜过量服用。
对于胀气的患者,需要及时就医,可以通过适当的运动、按摩排气或在医生的指导下服用多潘立酮片、木香顺气丸、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗胀气的症状。
在饮食方面要注意细嚼慢咽,患者可以多食用清淡易消化的食物,避免生冷刺激的食物,且要适当运动。
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