什么坏习惯会让肾功能越来越差?喜欢吃高盐食物影响功能
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众所周知,肾脏是人体非常重要的器官。肾功能保持良好时,身体中的水分可以及时排出毒素,保持正常循环。如果平时总是有不良习惯,可能会损害肾脏健康,无形中肾脏受损,其功能下降时可能会引起各种健康问题。因此,有一些不良习惯的人需要及时改正,否则肾脏受损可能会导致某些疾病出现后生活质量下降。那么,有什么坏习惯的人肾功能越来越差呢?
1、屏住呼吸
平时养成坏习惯可能会明显降低肾功能,特别是有屏住呼吸的行为的人,长期健康容易受到威胁。一般来说,尿意发生后,应立即排出尿液,保持健康状态。长期停止尿液容易影响泌尿系统,出现泌尿系统健康问题,停止尿液时尿液被肾小管吸收,尿液中的有害物质被肾脏吸收后,功能容易下降,肾脏也容易出现健康问题。因此,平时出现尿意后需要立即排尿,不要总是有停止尿的坏习惯。
2、喜欢吃高盐食物
有些坏习惯长期存在,身体健康容易出现问题。例如,喜欢吃高盐食物的人也会伤害肾脏。肾脏是敏感的器官,而且这个器官怕高盐的食物。很多人味道很重,总是喜欢吃各种高盐食高盐食摄入过多会增加身体负担,血压也有上升的可能性。加上食盐摄取过多后身体受到刺激,肾脏排泄钠元素负担加重,肾脏健康也有可能受损。想要保持肾脏的健康状态,平时要注意饮食的清淡,每天的食盐摄入量要合理控制,一般不要超过6克。
3、大量饮酒
一些不良习惯的惯可能会损害肾功能,尤其是经常大量饮酒的人,肾功能可能会下降。酒精的刺激性比较大,经常大量饮酒的情况下,不仅肝脏的排泄负担加重,肾脏也有刺激,肾脏功能下降的可能性。如果想要积极提高肾脏功能,维持肾脏健康的状态,平时就应该远离酒精。如果肾脏病变发生,必须不要滴酒。否则,肾脏功能明显下降,健康容易受到威胁。
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