孩子养成这些习惯会越变越笨 怎么给孩子纠正坏习惯
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
孩子成长的过程中很容易养成一些坏习惯,而这些坏习惯看起来不起眼却对孩子的成长发育有很大的影响,估计有时候在家长眼里看到孩子的坏毛病会觉得没什么,或者是认为挺可爱的,那么怎么纠正孩子的坏习惯呢,本站小编来为大家分享吧。
坏习惯1:长期饱食
现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2:轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
小朋友每天养成吃早餐的习惯,人会机灵聪明些,读书写字精神也会集中些。不过,很多小朋友所吃的早餐,都不是很有营养,例如肠仔煎蛋、速食面、肠粉、点心等,这种早餐不但油分高,盐分也高,小朋友吃完早餐已经用完一天两克的食盐分量了。
坏习惯3:甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
坏习惯4:睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。
睡眠已经成为困扰大城市儿童的第一大问题。一项最新调查显示,我国城市0—2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。专家表示,婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关,直接影响孩子今后发育、智力和学习,睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒,学习问题多。因此,从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯,这将使其终生受益。
睡眠不足者多动易怒根据规定,新生儿的睡眠总量应该在每天16—20小时,日间、夜间睡眠量相等。而婴儿的夜间睡眠应该为9—12小时,日间小睡,每次长度为30分钟至2小时。到9个月时,应建立起稳定的睡眠规律。
研究发现,晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢,学习问题突出,注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。特别是在行为问题上,夜间晚睡的孩子更容易出现好斗,同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状,在情绪调节上,更容易激怒。
此外,在生长发育中,夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌,使得免疫系统受损、内分泌失调,代谢出现问题,易发胖。
儿童良好的睡眠习惯应该从0岁开始培养。现在很多不良睡眠习惯都是父母造成的。比如,不少年轻父母担心孩子半夜饥饿,硬是半夜把他弄醒进行喂食。入睡前抱着孩子又哄又拍,哄其入睡,甚至半夜里只要孩子一哭就抱起来。专家认为,这些做法都是错误的。宝宝半夜里惊醒4—6次完全属于正常现象,应该培养他惊醒后自动重新入睡的习惯。
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。
坏习惯5:少言寡语
大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
坏习惯6:空气污浊
大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500~600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时,特别需要讲究学习环境的空气卫生。
许多专家已研究证明,丰富多采的环境刺激对婴儿的智力开发有明显的作用。美国心理学家曾做了这样一个实验:把同一天出生的婴儿分成两组,一组放在一间墙壁雪白、什么东西也没有的静室内;另一组放在天花板和被子上都有花纹的房间里,婴儿隔窗可以看见医生、护士在工作,还可以听到音乐,充满了良好的环境刺激。两组婴儿在两个不同的环境中分别护理几个月后,对他们进行了智力测验。结果在缺乏刺激的房间里长大的婴儿,在智力上比另一组婴儿迟钝3个月。由此可见,丰富多彩的环境刺激,直接影响着婴幼儿早期的智力发展,家庭生活和社会刺激对儿童智力的发展更为重要。
坏习惯7:不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
1、经常打断谈话
原因:你的孩子也许迫不及待地想要告诉你什么或问你某些问题,但是如果纵容他打断你的谈话,却不会有助于教会孩子为他人着想,更不会让他学会在你忙碌的时候如何自己打发时光。结果可能是他认为自己有权吸引别人的注意,并且可能不能忍受任何挫败。
纠正方法:下一次在你要打电话或跟朋友聊天之前,告诉孩子他要保持安静、不能打扰你。给他安排点活动或者让他玩一个他平时没玩过的玩具。如果你在谈话时,他缠着你,你可以指指椅子让他安静地坐在那,耐心等你谈完。之后告诉他干扰别人并不会得到他想要的。要注意尺度,不能伤害到孩子的自尊心,不能打击到孩子的语言能力。
2、假装听不见你说话
原因:收拾玩具、自己拿水喝,当你提醒孩子做些他不爱做的事,一次、两次、三次,甚至四次,他仍像没听见一样,这时你不能忽视了,因为这样下来传递的信息是漠视大人的问题。一次又一次提醒孩子等于是在告诉他可以等待一样,如果纵容孩子继续这种行为,孩子可能会变得“目中无人”,并极有控制欲。
纠正方法:不要在房子的另一侧跟孩子说话,走到他面前,告诉他该做什么。谈话时,让他看着你,并且回答“好的,妈妈。”轻抚他的肩膀,呼唤他的名字,关掉电视都会有助于吸引他的注意,如果他不听话的话,告诉他后果是什么。
另外,对于一些问题妈妈们该努力做到不让步,否则的话,孩子会继续这种坏习惯的。
3、有攻击性行为
原因:孩子和小伙伴有小冲突的时候,不少家长可能不一定会去管教,但是你不能忽视那些小小的攻击性行为,比如推倒小弟弟或掐小朋友。
专家认为,如果你不管的话,孩子到了8岁左右,这种不良行为就会积习难改了,放任自流传递的信息是,他们觉得伤害别人是可以被接受的。
纠正方法:正面应对攻击性行为。把孩子拉到一边告诉他,“那样会伤了妹妹。如果他这样对你,你会怎样呢?”要告诉他任何伤害别人的举动都是不可以的。在下次出去玩之前,提醒他不要粗鲁霸道,帮他练习生气时该说些什么,也可以给他一点小小的惩罚,如果他再犯的话,不让他出去玩。
4、喜欢使小性子
原因:你或许以为孩子在青春期前不会跟你翻白眼,或说话傲慢无理,但是傲慢的举止通常在儿童模仿大孩子试探父母的反应时就开始了。一些家长以为这只是阶段性的,于是就置之不理,但是如果你不正面应对这一问题,孩子长大一些的话可能朋友不多,并无法和其他成人融洽相处。
纠正方法:让孩子清楚他自己的行为。举个例子,告诉他“你这样翻白眼,好像是不爱听我说的话。”这并不是要让孩子感觉难为情,而是让他明白这样做可能会失去朋友的友谊,如果他坚持不改的话,你可以不理他并走开。你可以这样说:“你如果这样和我说话的话,我听不见。当你准备好有礼貌地说话时,我才会听。”
5、乱来,无视规则
原因:如果孩子能自己拿小吃,看电视,当然很方便,但是有些吃的,比如糖果不是可以随心所欲地吃的。放任孩子不遵循规则做事情绝对不是好办法,如果你看着一个两岁的小孩子自己从柜台里拿饼干很好玩,那就等着瞧吧,看看他到了八岁不打招呼自己跑到朋友家去怎么办。
纠正方法:制定几项家庭纪律,并经常和你的孩子谈论这个话题,比如,告诉孩子:“你得问问可不可以吃糖,因为这是规矩。”如果孩子在规定的时间以外就打开电视,告诉他把电视关掉。并且大声清楚地陈述规则,这将有助于让孩子铭记在心。
6、夸大事实,说谎
原因:也许一个还不会叠被子的孩子说自己整理了床铺,或是一个甚至还没坐过飞机的小孩告诉同伴他去过国外旅游。年幼的孩子有时分不清现象与现实的关系,容易把自己想象的事与真正的事情混淆在一起,把想象当作现实,虽然不用太过担心,但一定要警惕孩子的不诚实行为。
专家认为:“如果孩子了解到说谎可以很容易美化自己,可以避免让他做那些他不爱做的事,让他摆脱闯祸的困境,那撒谎就变成很自然的事了。”
纠正方法:当孩子说点小谎时,坐在他身旁,直截了当告诉他。“去国外当然很有意思,说不定我们哪天就会去的,但现在还没去过,你不该告诉小妹妹说你去过。”告诉他,如果总是扯谎的话,大家就会不相信他的话了。当然,看看孩子说大话的动机是什么,家长要帮助孩子消除疑虑,绝对不能轻易的给孩子打上标签。
01做事有计划
做事有计划的人才会赢得信任,不至于临时抱佛脚。有些孩子每次考试前就一团乱麻,做作业时三心二意,早晨起床上学常常找不到袜子,零用钱花不到月底就一分不剩……当孩子有这方面的坏毛病时,一定教会他懂得计划的重要性。
不妨让孩子在睡前梳理好第二天的日程,让孩子抄在便利贴上方便执行。养成这个好习惯,孩子绝对终生受益!
02讲礼貌,善待他人
每个人都愿意面对一张微笑的脸。微笑待人的人,总是真诚友善、宽容大度,他们走到哪里都会是受欢迎的人。
爸爸妈妈应当教会孩子讲礼貌,比如日常生活里常说“你好”、“谢谢”、“对不起”,在请求他人帮忙时多用“麻烦你帮我……好吗?”的句式,平时多关心他人……
长久以往,孩子会收获到比礼貌更有意义的人生财富。
03自己的事自己做
很多家长怕把事情交给孩子做的话,孩子会搞砸,可是谁第一次做事不是迷迷糊糊的呢?多给他一些尝试的机会,慢慢地,你会发现孩子的能力超乎你的想象!请让孩子养成“自己的事自己做”的好习惯。在孩子学会自理之前,父母要做的是放手。
特别在孩子进入小学后,起床问题,叠被子,整理房间,收拾书包等这些事情就不要再为孩子包办了。
爸爸妈妈可以为孩子举办“小仪式”庆祝孩子的长大,然后提醒孩子:“你现在走进幼儿园,已经是小大人,以后自己的事情自己做,爸爸妈妈相信你能做好。”
04别人的东西不能拿
帮孩子建立物权意识,区分自我和他人的界限。告诉孩子:“自己的东西可以自己支配,可是别人的东西不能拿。如果想要拿别人的东西,一定要征求别人的同意,不能偷偷拿,也不能明着抢。”
有的孩子会偷偷拿大人的钱去买东西,看到其他同学的玩具,孩子可能会“顺手”拿回家。这正是孩子没有物权意识造成的,爸爸妈妈要帮助孩子承担责任。
当孩子喜欢拿别人的东西时,不要轻易界定孩子是小偷,请先帮助他分清楚:物品是有私人和公共的。对私人物品,不能乱碰;对公共物品,从哪里拿的要放回哪里,谁先拿到谁先使用,后来者就要学会等待。
05遵守时间
合理的生活安排、规律的作息可以增强孩子的秩序感,树立时间观念,提高做事效率。但让孩子学会守时,并不是件容易的事。
父母以身作则的同时,可以尝试把主动权交到孩子手里:“10分钟后就关掉电视去做作业”、“再睡20分钟就得起床了”。慢慢地,孩子也不会为了偷懒找各种借口。
06保持一颗谦虚的心
学会发现别人的优点,向他们学习。告诉孩子,“每个人都有自己的闪光点,我们应该从别人的闪光点中想想,自己是不是也能这么做?”这个时候,保持一颗谦虚的心是极有必要的。
曾经有个孩子不敢举手回答问题,可同桌勇于发言,时常得到老师夸奖。孩子听从妈妈的话向同桌请教“秘诀”,同桌大方地告诉他:“反正说错了也没关系,老师不会怪我们的。”
正是这句话打开了孩子的心扉,慢慢地,这个孩子也跟着同桌主动回答问题,也正是这股劲头,孩子的成绩提高了,性格也越见开朗。
07在错误中反思自己
孩子在生活中做错事,在学习中做错题是常见的事,如何做到下不为例,这就需要孩子能在错误中反思自己,从而彻底改正过来。
当孩子做错事时,爸爸妈妈请别光顾着责怪他,不妨这么反问:“你知道自己哪里做错了吗?”等孩子回答后,认真和孩子约定:“那下次我们记住这个教训,不要再犯了好吗?”
对待学习也是,懂得反思的孩子能够及时总结,查漏补缺,大大减少错误再次出现的几率。从长远来看,这能够“缝补”知识漏洞,给孩子的学科打下牢固的基础。
哪些习惯可以锻炼孩子智力 锻炼孩子智力记忆力的小习惯
哪些饮食习惯会引起性早熟 引起孩子性早熟的饮食习惯
这5个习惯会让孩子越来越笨,甚至抑郁!再不改就晚了
纠正挑食习惯的方法
孩子为什么会有磨牙的习惯 怎么纠正孩子爱磨牙的行为
怎么给孩子睡觉创造仪式感 孩子睡觉要培养哪些好习惯
孩子很爱说谎该怎么办 如何纠正孩子说谎的坏习惯
孩子是个夜猫子喜欢晚睡觉 怎么给孩子纠正睡觉迟的习惯
孩子这些坏习惯要趁早纠正,越大越难改
小学阶段习惯和成绩哪个更重要 小学阶段要培养孩子哪些习惯能力
哪些习惯增进亲子关系 如何教导孩子的卫生习惯
怎么让孩子有一个好的习惯 从小培养孩子好习惯的方法是什么
孩子养成好习惯的重要性和方法
孩子说谎已成习惯是怎么回事
孩子左撇子习惯好不好 左撇子需要纠正吗
宝宝睡眠习惯怎么养成
家长如何培养孩子的阅读习惯 怎么让孩子有正确的读书习惯
孩子六岁前要培养哪些习惯 6岁前宝宝需培养的好习惯
孩子考试后生活习惯不好怎么办 怎么改正孩子考后的不良生活习惯
如何培养孩子整理物品的好习惯 家长怎样让孩子养成东西归位的好习惯
如何纠正宝宝厌食习惯
孩子独立吃饭敏感期 培养孩子吃饭要养好这些习惯
孩子被惯坏的几个表现 孩子被惯坏了怎么纠正
3岁前的宝宝该养成哪些好习惯 如何教育三岁前的孩子培养好习惯
6岁前孩子有这4个坏习惯要及时改正
孩子良好的习惯有哪些
孩子良好生活习惯有哪些 如何培养孩子早睡早起的好习惯
怎么给让孩子养成良好的作息习惯 培养孩子良好作息怎么做
孩子为什么越来越笨
孩子哪些好习惯需要从小培养 让孩子受益终身的10个好习惯2020