按摩后全身酸痛是怎么回事?
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按摩后全身疼痛,这种症状的预防必须在按摩结束后喝一杯温开水,躺30分钟后下床活动的这种情况在第一次接受按摩的人中很常见,因为第一次接受按摩的患者,全身疏通后,血气循环过快,身体不习惯的话,全身疼痛就会变得不舒服另外,按摩时间过长,就像不经常运动的人一样,突然跑步全身疼痛是同样的道理,这其实是体内乳酸分泌的过程,没有必要惊慌。
一、按摩后全身疼痛的原因
1、个别或某些疾病不适合按摩,如传染性疾病、皮肤病、体质弱的老年人等,这些人不适合按摩,否则按摩后全身疼痛的症状就会出现。
2、按摩过程中手法过重,软组织损伤,炎症渗出更加明显,全身疼痛加剧。
3、按摩的动作要领错误,或者使用的手法错误的患者中,也有使用补充法的患者,也有使用手法的泄漏法的患者,但手法相反的话会发挥相反的作用。
二、按摩后全身疼痛要注意什么
1、身体过于紧张,不能放松身体,在这种状态下按摩可能会引起肌肉疼痛。
2、不经常按摩的人,按摩后肌肉疼痛是正常现象,不必太担心,可以在疼痛处加热缓解症状
3、按摩后1小时内不要洗澡,特别是不要洗冷水澡。
4、力量要控制,过度用力可能导致心脏病和高血压患者旧病复发。
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