全身疼痛是怎么回事?
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全身酸痛主要表现为酸痛、懒惰、头晕、腿沉。感觉得什么也没做,但很累。这种疲劳持续,长期无法缓解。中医理论认为,全身酸痛是脾胃功能障碍引起的。正常食用的食物不能及时排出酸性物质,酸性物质会引起全身酸痛。
全身疼痛的治疗方法
1、中医治疗方法调整脾胃,提高脾胃新陈代谢功能,及时排出食物中的酸性物质。
2、饮食调节;减少酸性食物的摄入量,无论是酸性食物还是碱性食物,都无法区分味道,但取决于食物所含元素的类型和数量。
3、热敷方法最有效的方法是热敷疼痛的局部肌肉,促进血液循环,提高新陈代谢,加快肌肉疼痛的缓和和和恢复。
4、燃烧方法测定残留的灰分水溶液,可以知道食物的酸度和碱度。通常,酸性食物是指能在人体内形成酸性无机盐,能使体液成为酸性食物。
5、有氧运动适量运动,达到一定活动量的运动,持续运动后,身体逐渐适应运动强度,全身疼痛失。
6、按摩按摩治疗方法的穴位,必须控制手的力量,进行按摩。按摩椅、按摩器等设备也有助于更简单地持续按摩。
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