吃粉丝会变胖吗?

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肥胖主要是由于脂肪堆积过多或脂肪分布异常引起的体重增加。引起肥胖的因素有遗传因素、环境因素、不健康的生活方式等慢性代谢性疾病。建议患者在日常生活中注意饮食要规律,定时定量,多食用新鲜的瓜果蔬菜,增加膳食纤维。

吃粉丝会变胖吗?

吃粉会发胖吗

吃粉会发胖,减肥时可以少量吃,但尽量不要吃粉。粉丝由淀粉制成,每100克粉丝中约含有339卡热量,属于高卡热量食品,粉丝中含有大量碳水化合物。蛋白质含量极少,长时间吃粉,身体会消耗大量的热量,变胖。

为什么肥胖

1、原发性肥胖:主要与遗传和环境因素有关,这种肥胖占主要部分。平时肥胖者食量大,喜欢油腻和高热量的食物,喜欢喝甜饮料和啤酒,不喜欢运动,摄取的热量总是比新陈代谢的热量高,体重逐渐增加。另外,一些患者精神压力大,失眠,熬夜,生活不规律,内分泌失调,皮质醇分泌增加,肥胖。

2、继发性肥胖:甲状腺功能减退患者或某种疾病使用激素治疗引起的副作用。建议患者科学安排饮食,多运动,多吃新鲜的瓜果蔬菜,增加膳食纤维。

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