吃石榴莲会变胖吗?
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适当食用榴莲干燥不会导致肥胖,对身体有一定的好处。榴莲的干燥是榴莲干燥脱水制成的,是日常生活中常见的水果。榴莲含氨基酸、维生素和膳食纤维,有利于生长发育,还能预防便秘。但不要吃得太多,饮食要均衡。肥胖的主要原因是长期不良的生活习惯,如吃油腻、油炸食品、长期吃甜食、吃零食、喝碳酸饮料、缺乏锻炼等。
石榴莲干燥有什么效果
1、石榴莲干燥可以提高人体免疫力,石榴莲干燥是干果,保留了大部分石榴莲营养物质,特别是维生素c含量特别高,物质进入人体后可以消除各种病毒,也可以增加人体组织细胞的活动
2、石榴莲干含有对人体有益的微量元素,特别是微量元素锌和硒含量高,这两种物质直接作用于人脑,可以提高人的记忆,也可以促进智力的发展,经常吃可以使人越来越聪明。
3、石榴莲干燥可促进消化,也可减肥,石榴莲干燥含有大量膳食纤维,人们食用后可加速胃肠蠕动,促进人体内部垃圾排放,具有促进消化和减肥的效果,石榴莲干燥是零胆固醇食品,清除人体血液中的胆固醇
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