血糖高的人能吃枸杞吗?
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血糖值高的人一般不建议吃枸杞。如果患者想吃的话,只能吃少量,不能一次吃太多枸杞。吃的时候也最好分次吃。枸杞所含的热量也很低,几乎不会影响患者的血糖值。但是,如果患者糖尿病血糖值高,患者可以适量吃枸杞。枸杞的营养价值在养阴生津,在一定程度上起到预防糖尿病的作用。糖尿病患者在使用枸杞时,要注意不要同时使用降糖药物。
血糖高的人饮食应注意
1、血糖高的人饮食应特别注意,饮食应尽量以低糖为主,同时应尽量选择易消化和清淡的饮食,更重要的是不要吃高脂肪和高卡路里的食物,饮食水果时应注意不要吃含糖量高的水果。
2、高血糖患者可以尝试主食以米面为主,或者选择粗粮,同时避免过多脂肪含量高的干果,可以适当摄取脂肪,但不能摄取过多脂肪。
血糖值偏高的原因
1、血糖值偏高是指患者空腹时,血糖值偏高于6.1,血糖值偏高也可分为生理性原因和病理性原因,常见情况是病理性原因,如患者患有内分泌代谢病,如糖尿病。
2、患者也可能因生理原因血糖值上升,患者饮食后1~2小时或患者处于紧张时期,患者肾上腺分泌增多,生理血糖值上升。
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