讲解龋齿喝什么茶好
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龋齿的出现与我们的饮食是有很大的关系的,良好的饮食习惯,不但会让我们的身体更健康,同时也会与预防龋齿的效果,很多人都知道,经常喝茶能够对于预防龋齿有很好的效果,这里给大家讲解龋齿喝什么茶好?
在预防龋齿上,喝茶是一种很好的方式,喝茶长久以来都是中国的一个很好的传统,茶叶的作用就好像白开水营养,并且对牙齿不会产生腐蚀的效应,并且茶叶中不但含有氟,同时茶叶中的儿茶素还会对龋齿具有抑制的作用,儿茶素能有效的减少牙菌斑的形成,从而起到预防龋齿的出现,如果是儿童时期就开始喝茶,就会减少百分之六十的龋齿的可能性。
在茶叶的种类上,对龋齿最好的就属绿茶,苏东坡就曾经有一句名言,“浓茶漱口,既去烦腻,且能坚齿、消蠹。”这句话就很好的阐述了茶叶对牙齿的功能,绿茶中的氟元素能够阻止牙齿在口腔酸性环境中的脱矿现象,并且还能够与牙齿中的钙物质结合,形成氟化钙,从而提高我们牙齿的抗龋能力,并且绿茶具有一定的消炎的作用,对我们的口腔健康也是有很大的作用的。
在喝茶预防龋齿方面最好的就是自制泡茶,在喝茶的时候,最好也不要加入牛奶或者是糖类,加入这些物质,会破坏茶叶中的自然营养,从而降低茶叶对我们牙齿的保护。
龋齿的预防工作有很多种,喝茶只是会起到一定的作用,我们应当在日常的生活中多注意自己的口腔卫生状况,尤其是在每次吃完东西之后,及时的进行漱口,并且每天要坚持刷牙,这样才能够让龋齿的现象远离我们。
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