尿酸高忌口食物有哪些
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血液中的尿酸水平提高是尿酸高,血尿酸水平提高到一定水平,血液中结晶,积存在血液中,运输到身体各关节,积存在关节、皮肤、肾脏等部位,引起一系列问题。
尿酸高的禁忌食物是什么
1、尿酸高的人,尽量不要吃含有布丁高的食物,如动物内脏,如肝脏、肾脏、大脑。海鲜产品如鲍鱼、螃蟹、龙虾、三文鱼、鲈鱼、鳕鱼等鱼、贝壳类海鲜和肉汤。
2、植物类食物如蘑菇、竹笋、椰菜花、四季豆等,布丁含量也高,引起高尿酸血症。
3、发酵类食品,如啤酒、黄酒、白酒等,面包、油条等也尽量不吃。
4、腌制品榨菜、培根、火腿肠等布丁含量也很高,如果有高尿酸血症,尽量不要吃这些食物。
如何预防高尿酸
1、平时多喝水,增加排尿次数,及时排出体外。多吃碱性食物,如新鲜蔬菜和水果,只要身体中的碱含量增加,就可以中和尿酸,自然会降低尿酸。
2、减少尿酸排泄药物,如利尿药物和降压药物,过量服用会导致身体尿酸无法正常排出。
3、严格戒烟戒酒,培养规律的休息方式,避免疲劳,避免熬夜,坚持随访,定期复查相关指标,预防疾病发生。
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