二型糖尿病吃香蕉血糖会升高吗?二型糖尿病能吃哪些食物
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二型糖尿病可以吃香蕉,但前提是患者饭后血糖值在控制范围内,适当吃香蕉等含糖量高的水果,吃香蕉时,最好分开吃,吃前测试血糖值,血糖值好的话可以吃,血糖值过高的话不推荐吃。吃完水果后,可以采用运动方式,控制血糖值的上升,二型糖尿病患者平时要保持低脂肪饮食的组合,控制正餐的供给量,养成良好的饮食习惯。
二型糖尿病饮食注意事项
1、二型糖尿病首先需要严格控制饮食,建议吃升糖指数低的蔬菜,如蔬菜、西红柿、黄瓜等,水果有猕猴桃、柚子、草莓等。
2、主食摄取最好选择荞麦面、玉米面和燕麦面做的馒头等粗粮食物,二型糖尿病患者应注意定时定量和饮食,保持少量饮食原则。
3、二型糖尿病患者不能吸烟喝酒,吃辛辣刺激的食物,对于油脂类的摄取,以植物油为主,能有效地控制总胆固醇的水平。
二型糖尿病的原因
1、与年龄增长有关,与环境因素有关,长期高血压和血脂异常无法有效治疗,可能会增加患二型糖尿病的风险。
2、与不良生活方式有关,如长期运动不足,胰岛素分泌异常,引起二型糖尿病。
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