硒对人体的作用
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硒是微量元素,是人类和动物不可或缺的营养物质。硒与寿命长短和心脏健康密切相关。有利于抗氧化、抗衰老、抗辐射、抗病毒、保护视力、提高免疫力。硒不足对甲状腺功能下降、全身无力、脱发等副作用,对人体危害较大。
硒在人体中的作用
1、硒在人体内的许多生理功能是不可替代的。微量元素硒与人体健康密切相关。硒是人体必备的微量元素,具有重要的生理功能和广泛的药理作用。硒的缺乏和过量与人类生活密切相关。
2、硒能明显降低各种癌症的发病率和死亡率,具有良好的治疗和预防作用,能维持心血管系统的正常结构和功能,有利于维持正常的血压水平,对各种原因造成的高血压有调节作用,硒具有修复血管的作用,对冠心病、高血压、动脉硬化和心肌炎有很好的预防和治疗作用。
3、硒的抗衰老作用。硒作为必要的微量元素,具有多种生物学效果,其中最重要的是硒的抗氧化活性。硒的抗氧化活性主要针对活性氧及其衍生物。
体内缺硒的危害
1、甲状腺利用率低,人体疲劳,人体缺硒,直接影响甲状腺利用率,减少甲状腺分泌的甲状腺激素,使甲状腺分泌的甲状腺激素不能及时使用,体内激素的积累不利于甲状腺健康。
2、指甲损伤、牙齿损伤、脱发严重,体内缺硒时,指甲、头发、牙齿的变化也相当明显。指甲损伤、牙齿损伤、脱发现象严重,这些现象同时出现,要注意体内缺硒,最好及时补充。
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