锌对女人的作用有哪些?

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锌对女人的作用主要是有助于改善食欲、维持皮肤健康、参与能量代谢与组织形成、维持免疫系统的正常生理功能。

锌对女人的作用有哪些?

锌是女性体内常见的微量元素,在免疫、内分泌等多种重要生理过程中发挥着重要作用,它是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。

女性若缺乏锌,可出现食欲下降、皮肤粗糙、免疫功能异常等,可食用某些海产品补充,如生蚝等,必要时需要遵医嘱服用药物补充,如葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗、硫酸锌等。日常需要注意营养均衡,合理膳食,保证微量元素的摄入。

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