硒的作用有哪些
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一般情况下,硒有提高人体免疫机能、保护肝脏、抗氧化、延缓衰老、防治心脑血管疾病等作用。具体分析如下:
硒的作用搜索网站的搜索指数是很高的,相信大家都想了解一下硒是什么东西,如果缺硒的话需要怎么补,大家也对补硒的知识比较缺乏,对补硒的作用也是不太清楚的,硒到底是干什么的。
1、提高人体免疫机能:硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力,提高免疫细胞吞噬、杀菌的能力,从根本上提高人体对疾病的抵抗能力。
2、保护肝脏:人体内肝是一个硒库,肝脏中的硒浓度显著高于其它组织器官。科技人员大量调查显示,酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人明显偏低。
3、硒能抗氧化、延缓衰老:硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质,控制和解消氧化损伤,故硒的作用有防治疾病,延缓衰老。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍,中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3-6倍。
4、防治心脑血管疾病:硒元素能降低血液粘稠度、降低血脂,明显降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平,减少血栓形成,保护心肌。硒被誉为“心脏的守护神”。
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