浮肿怎么办?
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水肿是指间质空间中积液过多,通常称为皮肤和皮下组织积液。由于水肿的原因有很多,每种病因引起的水肿治疗方法都不同,没有统一的治疗方法。比如心源性水肿,一旦确诊明确,就应该治疗心衰,心衰控制后,水肿自然消退,还有一种病叫特发性水肿,针对这种情况,医学上不需要急于给予利尿治疗,定期跟风观察可能更重要。
一、浮肿的日常护理
1、避免长时间站立,在家或工作中定期起床跑步。
2、睡前,提高心脏的高度。晚上多喝水。
3、不要过度劳累。
4、定期锻炼,锻炼脚板肌肉,防止腿部肿胀消除。
5、不要穿紧身衣,特别是牛仔裤、紧身衣等,会增加腹部压力,避免穿高跟鞋。
二、浮肿的饮食烹饪
红豆富含钾,有助于去除身体多馀的盐分。绿豆具有清热解毒、利尿、补水、消肿的效果。绿豆含有大量钾,有助于身体排出多馀的盐分,解决浮肿问题。甜瓜味道甜,有利尿消肿、清热解渴的效果,冬瓜含有高含钾,有助于去除身体多馀的钠盐,是去除浮肿的好食物。
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