不瞒你说 肾结石喜欢盯上这6种人 要小心一点了
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在内外各种因素的干扰下,人体内环境稳定失调,体内代谢产物异常积累或沉淀在肾内形成肾结石。迄今为止,人们对健康的关注逐渐上升,但肾结石的发病并没有减少。这表明肾结石的预防还不够。肾结石与人们的日常生活方式密切相关,谁容易患肾结石?
一、不喜欢喝水的人
水可以促进人体的新陈代谢,但很多人在平时的生活中不喜欢喝水,或者因为工作原因不喝水,一天的饮水量远远低于正常标准,尿浓度上升,结晶肾结石会堵塞肾小管、肾盂等肾内管道,导致排尿困难等症状。
二、有肾结石家族史的人
亲属中有肾结石和其他泌尿系统结石类疾病的人,患肾结石的风险也比较高。特别是当直系三代中有肾结石患者时,亲属发病风险更大,这类人也更加要小心肾结石找上门来。
三、高脂肪饮食的人
现在的生活条件好了,很多人不注意饮食健康,每天吃很多高脂肪食品,如汉堡、炸鸡等。这些脂肪丰富的食物会阻碍人体内尿酸代谢,导致尿酸浓度提高,增加患肾结石的风险。另外,当体内的脂肪量过多时,也会减少肠道中的可结合钙,诱发结石。
四、高草酸、高尿酸饮食的人
巧克力、浓红茶、咖啡、可可等富含草酸类物质,而临床上很多患有肾结石的人就是因为平时进食这类食物过多。因此,为了减少肾结石的风险,必须尽量避免吃这样的食物。饮料方面以白水为主,不要大量喝咖啡和浓茶。否则,摄入过多的草酸、尿酸食品容易增加患肾结石的机会。
五、缺乏运动的人
现代生活的缺点之一是很多人每天坐着,缺乏运动,旅行依靠代步工具,上班长时间坐着,工作结束后累得想躺下,因为这些习惯,长时间不运动,身体处理饮食所摄取矿物质的能力因此,这些人想远离肾结石,抽出时间在户外锻炼身体。
六、患肾病的人
患肾病时,肾脏血液循环不畅,肾结石也容易形成。因此,这些人必须积极治疗原发病,防止肾结石的形成。
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