眼睛涩痛怎么办 缓解眼睛涩痛最有效的3个方法
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眼睛涩痛是由眼睛过度引起的,眼睛疲劳,泪腺分泌功能受到阻碍,眼睛涩痛,因此涩痛时,立即休息,滴眼液帮助眼睛湿润,同时注意保持环境湿润。
眼睛涩怎么办
1、热敷可以缓解眼睛的收敛性。当觉得你的眼睛不适时,立即停止你正在做的事情,找一条干净的毛巾,倒入热水,浸泡在热水中,然后把毛巾拧干,放在眼睛上。
2、滴眼液也可以缓解眼睛涩痛的症状,但需要注意的是,在选择滴眼液的时候,一定要选择知名品牌的产品,注意滴眼液的生产日期和有效日期,避免因为滴眼液过期而对眼睛造成伤害。
3、眼睛经常涩痛的朋友也要注意日常饮食习惯,吃动物肝、奶制品、豆制品、胡萝卜、桑葚等眼睛都能看到的食物,还可以用菊花、枸杞、决明子等泡茶,这样也能起到很好的作用。
眼睛涩痛的原因
1、长期使用空调使室内空气非常干燥也是眼睛涩痛的原因之一,烟雾、紫外线等因素使眼睛干燥的症状更加明显。
2、泪腺功能障碍是最常见的原因。先天性泪腺功能障碍、老年性泪腺功能障碍或自身免疫性疾病引起泪腺炎症、创伤、感染和自主神经障碍。
3、长时间盯着屏幕,没有正常的眨眼,眨眼会使眼泪湿润的眼睛更好。90%以上的人每天在电脑前工作3小时以上都有眼睛问题。
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