眼眼睛干涩怎么办?
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眼睛干燥的主要原因是眼睛过度疲劳、眼睛疾病或环境干燥,如果总是感到眼睛干燥,伴随着其他不舒服的症状,眼睛可能有问题。这个时候就要看医生,尽快了解问题是什么,然后进行眼部疾病的治疗才会更好。
眼睛干燥的原因
1、眼睛过度疲劳,长时间阅读,读电脑,眼睛睁大,眼睛水分减少,眼睛干燥。所以要注意养成好的眼部习惯,这是非常重要的。
2、环境干燥,在非常干燥的环境中,也会使眼睛干燥。干燥的环境会导致体内的水分流失,不仅眼睛干燥,还会引起嘴唇裂开等问题。
3、眼部疾病,如炎症、结膜角膜干燥等,可引起眼干。发现异物感、灼热感、干眼症、视力障碍等类似症状。建议对眼睛进行综合检查,积极采用医学手段和方法治疗。
缓解眼睛干燥的方法
1、改变饮食习惯。在日常生活中,经常吃那些红、绿、紫、黄等有色食物,如蔬菜、水果、玉米、小米等食物和富含维生素和矿物质的水果,这些成分都有利于保护眼睛。
2、放松眼睛。可以去药店买些眼药水来保护眼睛,或者到户外去看远处。看绿色植物有助于减少眼睛干燥。
3、热敷。用毛巾沾上热水,热敷眼睛,有效缓解眼睛干燥和收敛,随时可以缓解眼睛干燥和收敛的问题。
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