夏天的烧烤和啤酒要少吃 警惕脂肪肝!
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现在进入盛夏季节,疫情的阴霾还没有完全消失,但是无法阻止喜欢的心。室内饮食容易增加感染新冠的风险,路边的烧烤摊成为食物的集散地。烤架上的肉串发出滋养的声音,空气中充满了孜然的香味,啤酒瓶盖啪嗒啪嗒地打开,白烟流出。食客在按杯子换杯子的同时,肝脏默默地受苦。
烧烤加啤酒,你的肝油腻了吗?
烧烤富含脂肪,啤酒含有酒精,在脂肪和酒精的双重毒害下,肝脏也容易油腻,形成了我们熟悉的脂肪肝。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。平时多摄取脂肪,超过肝脏代谢能力,肝脏脂肪堆积。喝酒会损伤肝细胞膜的结构,损伤肝细胞线粒体,形成酒精性脂肪肝。目前,在我国,四人中有脂肪肝,发病率仍在上升,发病年龄也年轻,严重威胁中国人的健康。
脂肪肝不容忽视,严重时也会在肝脏堆积脂肪,肝细胞损伤,代谢障碍和其他肝功能异常,可能会引起无力、黄疸等症状,体检时转氨酶上升和胆红素上升。随着脂肪肝的恶化,疲劳、恶心、腹心、腹痛的症状。如果此时不及时治疗。也有可能引起肝硬化、失去代价的肝病,肝衰竭、肝硬化的并发症和死亡。因此,不要认为脂肪肝只是肝脏变得油腻。为了预防更严重的后果,应及时就医,积极治疗。
推荐养生茶,保护肝脏和脂肪
患脂肪肝,除了接受正规治疗外,平时也可以多喝养生茶来保护肝脏。以下几种茶有助于脂肪肝的日常烹饪,请记住!
乌龙茶除了能消除疲劳、提神、杀菌、解暑之外,还具有降血脂的功效,可以起到帮助减肥的作用,所以乌龙茶非常适合脂肪肝患者饮用。
普洱茶富含茶多酚、咖啡碱,具有保健功能,能起到降脂、暖胃、降压的作用,所以适当的饮用普洱茶对于脂肪肝的调理也有一定帮助。
除了单独饮用这两款茶,还可以调配成独特的饮料饮用,来改善脂肪肝,比如乌龙罗汉果金银花茶,乌龙茶、金银花有护肝作用,罗汉果有降脂的功效。女性朋友也可以喝玫瑰柠檬茶,在降低脂肪的同时也有美容作用。健康的人们想预防脂肪肝,平时也可以多喝这些茶,用这些天然的方法养护肝脏。
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