冬天用冷水洗脸会怎么样
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冬天用冷水洗脸会怎么样
1、用冷水洗脸是一个很好的习惯,特别是在寒冷的冬天,不仅是锻炼,对健康也非常有利。
实验观察显示,手和脸接触冷水后,为了适应寒冷的外部环境增加产热,寒冷的感觉大幅度减轻,一定的话,身体的耐寒性就会增加。
用冷水洗脸的刺激很强,这种刺激会使脸部,特别是鼻腔内的血管收缩。
2、但冷水刺激消失后,这些血管迅速扩张,这种放松是良好的血管体操,对血管弹性和鼻腔粘膜的耐寒性是良好的锻炼,可以大幅度提高呼吸道和血管神经抵抗疾病的能力。寒冬腊月,坚持用冷水洗脸,不仅可以锻炼坚强的意志,提高抗寒能力,同时可预防感冒,并对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定防治作用。
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