耳朵疾病的保健
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常见的耳疾主要有先天性耳畸形、耳聋、耳鸣、耳源性眩晕、耳炎等,对身体的影响主要体现在听力下降和耳感染等方面。耳朵疾病不仅要治疗,还要采取保健措施,帮助疾病恢复。耳朵疾病的保健措施主要有
1、降低音量,防止耳朵听力下降。耳朵长期暴露在繁华街道音乐广播、酒吧、轰鸣的车站等常见噪音环境中,破坏耳朵听觉细胞,听力下降。在日常佩戴耳机的时候可以降低音量,佩戴一段时间之后取下耳机让耳朵休息一下,也可以保护听力。
2、清洁卫生,防止感染。感冒时,尽量保持鼻腔清洁,用热敷鼻根的方法减轻鼻塞症状,不要用力搔鼻子,防止鼻涕随着咽鼓管到达耳朵引起耳朵感染。其次,给婴儿喂奶的时候,要抬起头,喂奶后不要马上躺在婴儿身上,要轻轻拍拍背部,以免溢出牛奶后的牛奶集中在嘴里,通过咽鼓管进入中耳,引起孩子耳朵的炎症。
3、不要擅自挖耳朵,以免损伤耳内的皮肤。耳朵的新陈代谢和空气中的灰尘等形成耳垢是耳朵痒的诱因,用医用棉棒挖耳朵时,耳垢的一部分被挤入更深的内部,耳朵疼痛和耳垢堵塞,耳勺容易损伤耳朵内部的皮肤,引起感染。
4、吃药要小心,不要损伤耳机。一些处方药和非处方药,如布洛芬或抗生素,可能会破坏听力。大多数情况停止服用药物会导致听力恢复,但不排除永久性听力损伤。因此,请按照医生的建议服用药物。
5、降低高血压,保持健康体重,保持耳部正常功能。高血压加剧听力损失的老化,主要是因为内耳血液流动缓慢,听力相关部分的大脑运行缓慢。身体肥胖的话,听力损失的风险比普通体重高。因此,保持良好的锻炼习惯,健康的体魄会降低听力损失的概率。
根据耳朵疾病的不同,先天性畸形可能是遗传因素,炎症多来源于感染,耳聋可能是药物中毒和老年性耳聋等,耳朵疾病的并发症也因疾病而异。因此,多方面的预防保健使耳朵更健康。
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