女人的耳朵怎么保养? 7招让你耳朵更健康
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耳朵是人们的重要器官之一,但很多人忽视耳朵的维护,可能会陷入清洁耳朵的误,耳朵应该怎样维护呢?
减少耳机噪音
耳机似乎是细菌繁殖的沃土,但实际上危害性最大的是噪音。Spiegel博士强调,头戴式耳机能够导致严重听力丧失问题。太大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤,所以降低声音分贝更安全一些,而且别总用那些入耳式耳机来取代听力设备。
戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
注意外耳清洁
我们可能没有注意到,我们的耳朵外耳部分,耳朵后面,看不见,也没有人注意到,经常留下很多污垢,所以建议清洁自己的外耳部分,特别是耳朵后面
拔双耳
两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
不要忽视听力问题
与眼睛视力、嗅觉、味觉不同,听力下降的表现形式不被注意,容易被忽视。毕竟,感染、炎症和血液供应不足可以在短时间内影响听觉。专家建议及时就医,并使用测试听力的专业设备测量听力。
滴白醋
加热人体体温的白醋滴几滴,外用酒精和白水混合液体,自己用注射器冲洗。或者在每次洗澡前10分钟,将氧化氢滴入耳朵,洗澡时可以洗掉液化的耳垢。每月做一次。
按摩耳朵
耳朵保健经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次。
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