摆脱新生儿便秘的方法
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新生儿肠胃神经调节不健全,肠胃功能发育不完善,用药通便容易引起肠胃功能紊乱、腹泻等。因此,对于新生儿便秘,食疗是最理想的。
一、食物疗法:首先要找出婴儿便秘的原因。母乳喂养,母乳量不足引起的便秘,体重不增加,食物后哭泣等情况较多。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状就会立即缓解。喂奶的婴儿容易便秘,多是奶中芝士蛋白质过多,大便干燥硬。这种情况下,牛奶的含糖量从原来的5~8%增加到10~12%,可以适当增加果汁。不到3~4个月的婴儿可以在牛奶中加入蛋糕。奶糕中的碳水化合物在肠道内部发酵后,刺激肠蠕动,有助于通便。
对于4~5个月以上的婴儿,最好适当增加补充剂,切菠菜、白菜、蔬菜、荆菜等,放入粥中煮,做好吃的粥给婴儿吃。蔬菜中含有大量纤维素等食物残渣,可促进肠蠕动,达到通便的目的。另外,辅食中含有大量的b族维生素等,有助于促进肠肌张力的恢复,通便。婴儿便秘经过以上饮食调整效果不佳的人,可以给婴儿喝蜂蜜水,也就是说经常喝蜂蜜水,或者把蜂蜜放入牛奶中饲养,效果很好。也可以吃香蕉,短期内起到润肠通便的作用。此外,希麻油也是通便的好产品,婴儿便秘时可食用,每次5~10毫升,通便效果显着。也可以用豆油代替,但是冷却后必须吃。每次5~10毫升即可。
二、训练排便习惯:婴儿从3~4个月开始可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
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