这种人最容易得痔疮 预防痔疮要做这四点
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人类的直立位置调查显示,猴子、牛、羊、狗、兔子、猫等四种动物不患痔疮,直立的人类容易患痔疮。由此可见,痔疮是由爬行动物演化成双脚直立的人后,直肠肛门局部演化未能发展成适应直立姿势而产生的特有疾病。从解剖学方面看,直肠上静脉及其分支没有静脉瓣,由下向上穿过直肠肌层向心脏回流时,在地心吸引力的影响下,就很容易发生血液淤积,使静脉曲张。从进化论的角度来说人类直立行走后,肛门相对于心脏位置较低,由于重力的因素,肛门直肠部位的血液回流到心脏比较困难,容易郁结于下而成痔。有以下要素的人容易得痔疮:
1、站在车站和座位上的人痔疮率最高,行走和蹲在下面,不定位最低。例如司机、文字员、打字员、会计、警卫、搬运工等发病率相对较高。
2、久坐运动不足导致血脉不通:冬天很多人长时间坐在家里,玩电脑,看电视,不定期运动,血脉不通,肛周血液循环障碍,引起痔疮发作。
3、便秘特别是顽固性的便秘患者。据统计,便秘者中74.5%患痔疮。
4、嗜辣、饮酒、激类食物和饮酒,可使肛窦充血、痔疮出血。许多大便出血患者在大量饮酒和辛辣刺激食物后发生。
5、排便习惯差:排便时间长,注意力不集中。
6、孕妇:孕妇骨盆内动脉血流增多,子宫压迫骨盆,阻止痔血管内血液回流。
如何预防?
(1)排便后,必须清洁肛门,最好用温水清洗。同时,应及时治疗肠炎,避免长期腹泻或炎性分泌物刺激肛门。
(2)养成每天早上短时间排便的习惯,此时排便顺畅。平时不要忍受大便,有便意就去厕所,大便时也不要读书报,长时间蹲下会引起痔疮静脉曲张。
(3)少吃辛辣刺激性食物,少酗酒,少熬夜。这些行为会使得直肠肛门血管充血、扩张,导致排便时疼痛,长期下去会诱发痔疮。
(4)加强身体锻炼,坚持做自我收肛运动,每天1~2次,每次3~5分钟,这种有助于增加血液循环,改善痔静脉回流,促进大便排泄。
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