哪些人群容易得痔疮?如何预防?
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很多疾病疾病都可以发生在任何人身上,但也有自己更受欢迎的人。像痔疮一样,容易发生在哪个人身上?平时该如何预防呢?鉴于近年来的高发率,让我们了解一下相关知识。
哪些人容易得痔疮?
1、司机:
从事这个职场的人,基本上需要长时间坐在座位上,不能起床活动,肛门部的血液循环不顺畅,充血,诱发痔疮会加重痔疮的症状。
2、厨师:
这个职业,正好与第一个职业相反,这样的人们通常需要站着,但是长时间坐着或者长时间站着,血液容易积存,引起痔疮。
3、商人:
这样的人,需要频繁地交往,交往的话烟酒是不可避免的。另外,吃的食物大多是脂肪、胆固醇、蛋白质含量高的人,对身体不利,容易引起便秘,直肠肛门充血,时间一长就会引起痔疮。
4、计算机家庭:
这样的人实际上和司机是有道理的,基本上一天坐几个小时,有时下班回家玩游戏,一天坐十几个小时,痔疮自然发生的概率也会提高。
由此可见,该病的发生主要与久坐、久站、饮食等原因有很大关系,平时如果想预防痔疮,请尽量避免这些因素,具体的预防方法一起往下看。
如何预防痔疮?
1、每天抽一点时间,出去锻炼,可以是跑步、打太极、游泳等,早上起不来,晚上饭后也可以,总之要避免长时间站着坐着,适当的锻炼有助于身体血液循环,协调人们的血气,促进胃肠蠕动,改善骨盆充血症状,防止便秘和痔疮的发生。
2、饮食上也要稍微注意一下,首先,最明显的一类食物,也就是一些刺激性比较强、辣的食物要尽量避免,这些食物吃多了会上火,容易刺激到我们的直肠黏膜,从而诱发痔疮。
3、不要窒息,想去的时候去,最好养成每天定期上厕所的习惯。这是预防这种疾病的有效方法,总是便秘的朋友,睡觉前可以浸泡温蜂蜜水,加速排便。
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