老年人便秘症状防治便秘要多吃7种食物
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老年人便秘有什么症状,随着老年人的年龄增大,身体各个机能免疫下降,很容易患上疾病,比如便秘,便秘我们都了解,它的患病率非常高,老年人也是主要患病人群,但是很多人对它并不上心,在患病后没有及时的进行治疗,导致病情加重,那么,老年人便秘有什么症状?便秘患者究竟可以利用哪些水果来调养肠道,保证健康呢?
老年人便秘有什么症状
1、排便困难
排便困难是早期便秘的常见表现,而且,据临床显示:在患病时,老年性便秘症状为排便次数明显减少,严重者1周以上不能排便。有急后重、欲望不好等症状。
2、少量粘液
老年便秘患者出现少量粘液时,专家指出,生病时粪便容易结粪,直肠型便秘时多为大块,痉挛型硬粒粪便如羊粪。由于硬大便的机械刺激引起直肠教膜分泌粘液,老年便秘症状有时只有少量粘液流出。
3、急性便秘
急性便秘是老人便秘的常见症状类型,患者在患病后,会伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状:常提示为急性便秘,应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时,腹部听诊多闻肠鸣音亢进或高调金属音,晚期发生肠瘫痪。
防止便秘应多吃7种食物
1、梨:梨有润肠通便、利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
2、芒果:丰富的饮食纤维、胡萝卜素、维生素c、B1、B2、矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维有助于消化、胃肠蠕动、预防便秘。另外,丰富的β胡萝卜素有助于保护眼睛。
3、苹果:苹果1~2个,每天早晚空腹服用,带皮吃,连续服用几天,主治热秘密。
4、柚子:柚子润肠通便,降低血脂,降低血压。适量食用,有通便之功效。
5、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。
6、奇异果:奇异果含有丰富的膳食纤维、寡糖,可以增加保水性、软化粪便、独特的硫蛋白分解吗?也可以促进肠道蠕动。两个奇怪的水果可以提供每天需要的维生素c的量,卡路里只有80卡,吃多了也不胖。奇异果还能改善睡眠,让心情愉快。
7、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,还含有果胶,滋润生津,调节胃肠,降低血脂,防止便秘。
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