怎么样预防牙周炎的发生
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牙周炎是中老年人失去牙齿的主要原因,失去牙齿,如影响患者的日常饮食,直接影响食物的摄入。因此,在日常生活中,我们应该注意牙周炎的预防和治疗。今天,小编将介绍如何预防牙周炎。
首先,医生可以清除牙齿表面的菌斑、牙结石,清洗牙周袋,在牙周袋内用药治疗,恢复良好的口腔环境。在牙周炎急性期间,应口服抗生素(如清除滴灵、螺旋霉素、利君沙等),同时用含漱口水漱口(口素、1%过氧化氢)。
预防或减少全身性疾病,加强营养,提高整体健康素质,从而增强牙周组织的抗病能力,努力保持口腔清洁卫生,坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯(如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等)。
蛋白质是口腔组织生长发育的基础,蛋白质缺乏可加重牙周炎的发展。所以要多吃蛋、肉、牛奶、奶酪、谷物、豆荚、干果等高蛋白食物。维生素的不足也会影响牙周组织的健康,特别是维生素a、c、d的不足影响很大,我们必须多吃含维生素的食物。胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、动物肝、鸟蛋等食物含维生素a高,维生素c广泛存在于新鲜蔬菜、水果中,维生素d广泛存在于动物肝、鱼油和鸟蛋中。
不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物,因其可对己患病的牙周组织造成机械性压迫刺激,使局部的血液循环发生障碍,造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。但是,不能长时间吃太细的食物。一方面,太细的食物容易积累牙垢、牙结石,另一方面,吃太细的食物必然会减少咀嚼。有些人因牙齿松动而放弃用患牙咀嚼或吃流质食物,对牙周组织没有冲击,萎缩的牙周组织细胞缺乏机械刺激,血液供给减少,血管变细,牙周组织更加萎缩。
搞好个人口腔卫生,认真刷牙、漱口。刷牙要采用正确的方法,即从牙龈开始,沿牙齿纵轴上下刷洗,动作要轻柔,时间应达到3分钟,在刷洗牙齿的同时,牙龈也得到足够的按摩。不正确的刷牙方式,如用力过猛、横向拉刷、斜交叉刷等,都可能对牙周组织造成机械损伤,局部牙龈溃烂、溃疡、出血、牙周炎、牙周进一步萎缩等。牙刷选择要合理,牙膏也应选用药物牙膏。消除或减少食物堵塞也很重要。由于食物残渣长期堆积在牙缝中,压迫刺激牙龈,发生慢性牙周炎,牙龈萎缩加重。
以上详细说明了预防牙周炎的方法,牙周炎的发生似乎与日常饮食有很大关系。患上牙周炎一般都是口腔卫生没有处理好,因此,大家在平时生活中一定要多注意口腔卫生的清理。
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