专家推荐:春季养生茶 护肝防感冒
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喝茶是养生的好方法,春天选茶很讲究。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议,此时宜喝花茶,因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效,有助于舒达肝气、调和气血。另外,广东春天容易感冒,巧妙地使用养生茶可以疏远感冒,预防感冒。
1、王子参枣陈皮茶
王子参15克,枣5枚,陈皮3克。将王子参、枣洗净,与陈皮一起放入砂锅中,加入适量的水,煎汤,去渣取汁,代替茶喝。有理气和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克、茉莉花1克、红茶3克、冰糖适量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的效果。
3、薄荷茶
薄荷6克,红茶3克,冰糖适量,三者一起放入碗中,加入沸水,盖上5分钟,频繁饮用,具有清热疏风解表的效果,可用于*50701*初期咽痛、头痛者。
4、理气消滞茶
苏叶6克,陈皮3克,炒作拉高6克,炒作山楂3克,四者一起放入碗中,加入沸水,加盖5分钟即可饮用,具有解表化湿、消食化滞的效果,适用于胃肠不适、胃膨胀、外感寒湿、内积滞的感冒患者。
5、佛手茶
佛手6克,切碎,用沸水提取,盖10分钟,频繁饮用,具有疏肝理气止痛的效果。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
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