怎么样预防前列腺增生呢?
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前列腺增生是危害很大的疾病,患上了前列腺增生后患者会出现尿频、排尿困难或者尿急等症状。前列腺增生没有及时进行治疗,还会诱发出其他严重的并发症,所以预防前列腺增生的发生是很重要的。那么,怎么样预防前列腺增生呢?
一:要保持阴部清洁。由于男性的阴囊的伸缩性比较大,活动量大产生的汗液自然也就多。另外,再加上阴部的通风性是比较差的,所以就容易藏污纳垢,甚至局部的细菌也会趁机而入,这就是患者发生前列腺疾病的病因之一。您最好要坚持清洗阴部,使得阴部保持洁净,这样才能避免前列腺疾病。
二:注意防寒保暖。因为秋冬季节天气是比较凉的,所以要做好保暖的工作,这样才能预防感冒和上呼吸道的感染。另外,最好还不要长时间的坐在比较凉的东西上,如凉石头。
三:坚持做自我按摩。自我按摩会使得治疗效果更好,从而达到保健的目的。最好是在睡前做按摩。按摩方法如下:以仰卧状态,左脚伸直,将左手放在肚脐上,然后用中指以及食指和无名指三指旋转,与此同时,右手需要放在会阴穴部旋装式的按摩,这样一共做100次。完毕后换一下手再做同样的动作。
四:取嚏探吐法即取消毒棉签并且将其轻轻刺激鼻内来进行取嚏,或者是用羽毛在喉中探吐,这样做主要针对的是小便不通畅的人。
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