小心骑自行车不当引起前列腺炎
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骑自行车姿势不当也会引起前列腺炎,骑自行车可能不知道,骑自行车姿势不当会伤害前列腺。事实上,骑自行车也需要正确的骑自行车姿势。否则,前列腺会受伤:
1、骑自行车姿势不当会诱发前列腺炎:前列腺是男性的重要附属腺体,位于膀胱后下骨盆底部,与会阴部相邻。骑自行车姿势不当的最直接的损伤部分是会阴,会阴部分受到不良影响,转移到前列腺引起炎症。
2、不恰当的自行车姿势容易引起前列腺炎:上下左右摇晃踏板、重心后退等不正确的自行车姿势是引起前列腺炎的常见诱因,其原因主要是不恰当的自行车姿势反复摩擦会阴部分,引起局部充血、肿胀、损伤,最终引起前列腺炎症。
3、纠正不恰当的自行车姿势:纠正这种不恰当的自行车姿势,根据个人的身高和身体,调整高度适当的座位,防止身体动作不协调的上下左右摇动踏板姿势损害会阴部,其中座位前部的高度稍低于后部,防止前部座位过高,机体的重心向后另外,座位最好选择柔软的材质。
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