如何防止前列腺疾病的纠缠
本文已影响2.13W人
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随着年龄的增长,男性们可能无法摆脱前列腺的疾病。前列腺似乎成了男性们不能改变的宿命。而且,虽然前列腺很小,但是引起感情很难应对。接下来,让我们来看看日常生活中应该注意防止前列腺疾病的纠缠
1、阳光下运动
生活压力会增加前列腺患病的机会,生活压力减缓时,前列腺症状会减缓,所以尽量保持放松状态。例如,和家人一起在室外运动,适度运动有助于提高身体抵抗力,改善前列腺局部血液循环。
2、避免久坐
前列腺的位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上,所以久坐的男性前列腺负担很重。坐位缓慢血液循环,导致前列腺慢性充血淤血,局部代谢产物堆积,前列腺管堵塞,腺排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。
3、防止长期便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便会增加腹压,挤压前列腺会使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。
4、夫妻生活要规律
在短时间内夫妻生活频繁的人,急性前列腺炎的发生率达到89.7%。相反,节制夫妻生活,前列腺分泌大量囤积,时间过长,前列腺过度扩张充血,引起炎症。另外,体外排精、夫妻生活中断等,前列腺充血肿胀引起炎症。
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