预防前列腺从哪里开始?
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秋冬天气寒冷,很多男性因为害怕寒冷而喜欢靠床,特别是早上,即使停止尿液也不想去厕所,这个看起来很小的坏习惯实际上会给你带来很大的麻烦。据专家介绍,赖床停止尿容易引起前列腺炎的上半身,特别是低温停止尿不利于健康。前列腺炎对男性的幸福有很大影响,靠在床上停止尿液会引起前列腺炎吗?让我们具体分析一下。
预防前列腺炎是男人头等大事
1、远离辣食
专家表示,葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,患前列腺炎的患者有吃辣的饮食习惯,病情严重时可以节制,但病情缓和时故态复发也是前列腺炎的重要原因。
远离酒类食品
专家指出,酒是一种具有扩血管作用的饮料,平时人们经常看到的所谓一喝脸红的现象就是酒精扩血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起器官充血也很明显,前列腺当然也不例外。有些青壮年人长期饮酒,甚至有酗酒的习惯,容易患前列腺炎。
不停止尿液
膀胱充满尿液时,应小便,停止尿液对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前,排尿后上车,中途排尿急时向司机打招呼,下车排尿,决不能勉强耐。
适当的运动
适当的运动对调节情绪和恢复身体有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式,经过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动,可以帮助前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消散和吸收。
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