冬天容易复发前列腺炎 预防前列腺病冬天
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冬天来临,天气骤冷,是很多疾病复发的时期,前列腺疾病也是其中之一。为什么男性前列腺疾病容易出现在冬天?我们应该怎样预防呢?让我们一起理解一下。
前列腺病为什么总喜欢冬天出现?
天气寒冷,男性体内交感神经兴奋性增强,前列腺收缩、腺管和血管扩张,前列腺慢性充血,尿道内压增加,严重时逆流。上述变化加重了前列腺液的堆积,引起了前列腺炎症的发作。
天气变冷,很多人喜欢坐在家里,户外活动减少,饮水量不足,排尿次数减少,新陈代谢速度慢,前列腺炎症状恶化。另外,越来越多的男性在冬天选择室内办公室,穿着厚重的冬装长时间坐着不运动,肯定是不利于男性健康的因素。特别是患有前列腺疾病的患者,冬天复发的概率很高。因此,冬季男科就诊前列腺炎症患者急剧增加。
冬季如何预防前列腺疾病?
1、注意局部保暖
局部保持温暖环境可降低前列腺和精道腔内压力,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流畅通。
2、不要停止尿液
寒冷的天气,前列腺患者中也有因为害怕晚上起床寒冷而停止尿液的人,膀胱过度充满,膀胱强迫尿肌张力减弱,排尿困难,容易诱发急性尿滞,所以必须排尿。
3、避免长时间坐着和过度疲劳
冬天,老年人喜欢长时间坐在家里,长时间坐着会会阴部容易充血,排尿困难。因此,冬季老年人,尤其是前列腺病患者应经常参加体育锻炼,但注意不要过度疲劳,过度疲劳会损害中气,中气不足会导致排尿无力,容易引起尿滞。
4、夫妻生活要适度
适度的夫妻生活不仅可以促进夫妻感情,还有利于男性前列腺的健康。
5、多饮水
多饮水可增加排尿次数,排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。
6、吃含锌食物
饮食中适当增加含锌量多的食品微量元素锌,可增加前列腺的抗感染作用,应多摄取。海货、瘦肉、粗粮、豆类植物、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量锌。
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