精液异常饮食注意先护精四准则摆脱不孕
本文已影响2.15K人
本文已影响2.15K人
精液异常是不孕不育的一大因素。据专家介绍,精液异常是指血精、精液不液化、死精过多或精子不足。那么,精液异常在饮食上要注意什么呢?
【饮食宜进】
1、含锌量高的食物
含锌量高的食物有牡蛎、动物内脏、猪肉、牛奶、蛋黄等,植物含锌量多的有豆、豆芽、白菜、萝卜、茄子、玉米、小麦、粗米、花生米、苹果等
2、食疗偏方
(1)山药枸杞粥:山药30克,枸杞子15克,糯米50克。加水煮成粥。每天一剂。
(2)核桃羊肾粥:核桃仁30克,羊肾1个,糯米50克。先把糯米煮成粥,煮到八成熟,放入核桃仁和羊肾(洗净,切成薄片),稍微煮一下,吃的时候加入精盐调味。
(3)肉苁蓉狗肉粥:肉苁蓉20克,狗肉100克,粳米150克。把狗肉洗干净,切成碎片。肉苁蓉、粳米加水煮粥,粥半熟时加狗肉末搅拌,煮烂即可食用。
【饮食禁忌】
1、酗酒和喝咖啡
大量酗酒和喝咖啡,对精液的生成有障碍,应避免饮酒。
2、霉菌食物
霉菌食物对人体有害,对精液异常者更不利,应绝对禁忌。
3、偏食
偏食营养不良,病情恶化,应禁忌。
4、芹菜
常吃芹菜可致男性精子精量减少。有人选择18-20岁的男性进行试验,每天吃75克芹菜,连续吃1~2周,试验者的精子量减少到每毫升3000万人。这么少的精子数量,一般很难使女性怀孕。因此,精子异常患者不吃芹菜。
护精四个准则让你摆脱不孕症
1、运动是养生的必备项目,运动不仅能保持健康的体力,还能保持有作用的减压手段,男性护精预防不孕症,每天运动30-45分钟
2、按期体检种疫苗,男性的免疫能力实在并不如女士可靠,按期体检不仅能够防备很多疾病,接种疫苗则能够防备一些传染病、特殊是可能影响生殖健康的传染病。
3、如何预防不育?学会清洁自己。男性必须养成良好的卫生习惯。因为隐私部分容易隐藏污垢。必须每天清洗包皮、阴囊,尽量预防紧身衣透气性差的裤子、洗澡、桑拿浴、骑自行车、开车、坐沙发等情况。
4、预防不育首先保证营养,男性通常存在营养过剩的问题,但为了健康的生养,男性必须多摄取蔬菜水果和海产品,按时摄取动物肝脏。
总之,预防不育首先要学会爱自己,发现自己身体不舒服,定期体检,早发现疾病,早治疗。
准备怀孕期间如何理解精液报告 必须及时发现精液异常
精液异常要怎样治疗 怎样治疗精液异常
精液不液化应该注意什么
【精液常规检查】精液常规检查标准 精液常规检查前注意事项
酒精性脂肪肝患者饮食上应该注意什么?酒精肝患者饮食注意这四点
保护精子要注意几个日常习惯 合理饮食能保护精子质量
精液常规检查注意事项
精液像果冻一样的男性要注意了 精液异常有哪些表现
判断精液是否正常的标准是什么?精液异常会有哪些表现
弱精症精液检查6注意
中医治疗精液不液化 精液异常中医也能治疗
少精症饮食注意什么
备孕期丈夫的护精四项原则
男性精液异常的原因是什么?中医治疗精液异常不育
男性精液异常不能吃什么
男性不育与精液异常有关
精液异常有几种情况?精液异常的表现是什么?
男人精液异常如何检查 少去桑拿房防精液异常
不育与精子有关吗?注意 精子出现这四种异常 会影响生育!
精液异常怎么治疗
精液常规检查注意哪些
男性精液稀薄怎么回事 精液有异味注意事项
精液异常性不育的危害
精液异常会导致不育 不同年龄精液检查有差别
如何预防精液不液化?精液不液化需要注意什么?
少精症患者日常注意五则
不孕不育夫妇先查精液
如何预防精液异常
男性精液不液化怎么饮食
少精症患者的日常饮食需注意