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精液异常的患者要多多的注意,主要是一下几个方面。
1、在饮食上要多选择一些绿色蔬菜,水果,这里面含有丰富的维生素C,E,对精子的成长和发育非常有利。
2、患者要积极的度演练身体,如果过于肥胖,导致腹股沟温度过高,就会对精子的生成造成影响。
3、不要给自己太大压力,放松心情,学会自我调节,这对精子的正常生长有一定的帮助中。
4、吸烟,喝酒也是造成精子质量下降的一个主要因素,因此要戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。
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