保护精子质量要注意五个生活细节
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男性预防不育要保证精子质量,提高妊娠概率。因为怀孕不是妻子一个人,丈夫也会影响怀孕。今天,让我们看看为什么保护精子质量非常重要。
防止不育应保护精子质量
精子数量少会丧失生育能力,也就是医学上常说的少精症,少精症是诱发男性不育的主要原因之一,过去半个世纪,男性精子几乎减少了一半,而且每年以2.1%的速度减少。与此同时,人类精子的质量也悄然衰退,畸形、劣质精子的比例增加,其活力、渗透力、妊娠率下降,男性不育的比例也逐年增加。随着世界环境污染越来越严重,人类精子数量悄悄下降。专家预言,如果环境不断被破坏,我们今后繁殖子孙的方法可能只有细胞克隆。
那么质量呢?
男性精子质量的护理方法
调整心态,保持心情的舒畅,不可大动肝火,乱发脾气,这样会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。
最好戒烟戒酒。酒对精子的生长会有极大的损害,而烟中含有很多有害的物质对也会杀伤精子。至少应在怀孕前三个月停止饮酒和吸烟。
不滥用药物,用药不当均会影响精子的生存能力,而且会使畸形精子的数目大量增加。
避免接触辐射性物质,特别是长期从事高辐射工作的男性朋友,至少要在70天内避免妻子怀孕。有些工业化学品会影响精子的生成过程,所以在妻子怀孕之前,丈夫应该尽量不要接触这样的化学品。
饮食上应急于合理补给。精子的生成需要维持大量蛋白质、多种维生素和矿物质、微量元素等。偏食,饮食中缺乏这些营养素,会影响精子的生成,也会产生低质量的精子。
男性精子的质量必须立即保护。那样的话,可以有更高的生育能力哦。
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