维生素a的作用和功效 维生素a的适用人群是哪些?
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
维生素并非单一的元素,而是有庞大的元素群体,我们最常见的就是维生素C、维生素a,维生素e,维生素b等。维生素a的服用条件相比维C来说更复杂,要求也更严格,很多时候维生素a会针对某些病症以及体内偏弱项进行使用。那么,维生素a的作用和功效有哪些呢?
维生素a的作用和功效
1.如果维生素a缺乏,人眼光反应和暗反应的能力会降低。a用于维生素治疗a夜盲症、干眼病、角膜软化等缺乏症.
2.维生素a与上皮细胞的正常发育有关,维生素a缺乏可能导致皮肤粗糙。a用于治疗常见痤疮、银屑病、鱼鳞病、扁平苔癣、毛发红糠疹、毛囊角化病等。
3.维生素a抗肿瘤作用。维生素a能促进产生能减缓乳腺癌细胞生长的蛋白质和维生素a及β-胡萝卜素在预防前列腺癌和前列腺增生方面起着关键作用。
4.维生素a提高免疫力。维生素a可以促进糖蛋白的合成A能增强免疫力,缺乏维生素A会降低人的抵抗力。
维生素a的适用人群是哪些?
1.孕妇和哺乳期妇女:维生素A能促进皮肤光滑,改善衰老引起的干燥,有助于修复子宫、阴道等组织。β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A,抗氧化功能强,可防止皮肤老化,建议每天摄入2毫克以上β-胡萝卜素。
2.暴露在污染环境中的人需要更多的自由基,因为他们长期处于污染环境中,会在体内产生大量的自由基β-胡萝卜素消除自由基;建议每天摄入2毫克以上β-胡萝卜素。
4.计算机系列在使用电脑的过程中,会近距离观看屏幕,消耗大量维生素A,因此,大约需要将摄入量调整为8000~2000国际单位。
5.糖尿病患者:因为不能β-胡萝卜素顺利转化成维生素A,因此,维生素需要直接补充A,否则会导致视网膜剥落,严重影响视力。
6.戴隐形眼镜的人:长期戴隐形眼镜的人容易引起眼睛干涩,需要摄入足够的维生素A帮助泪液分泌。
7.发育中的青少年:维生素A有助于细胞和组织的发育,有助于青少年的生长发育。
8.呼吸道易受感染而感冒者:维生素A它不仅能增加身体的免疫功能,还能促进粘液的分泌,保护鼻、喉、肺等呼吸道粘膜的健康,使其不易感染。
9.只吃素食的人:维生素A多存在于动物性食物中,素食者严重缺乏此类物质,素食者需要补充更多β-胡萝卜素转化为维生素A。
维生素的作用及功能
维生素c的具作用与功效
补充维生素A会中毒吗 维生素A补充多少比较好
维生素b1的功效与作用是什么
缺乏维生素A的症状
备孕维生素a生理功能是什么
婴儿补充维生素a
维生素b2功效与作用
维生素的作用有哪些
维生素b12的功效与作用是什么
维生素c片的功效与作用
维生素b6的作用及功能有哪些
孕妇补维生素a的水果有哪些
维生素b6的作用
宝宝需要额外补充维生素A制剂吗 维生素A和维生素AD有什么区别
维生素B2的功效与作用是什么
维生素c功效与作用
维生素a的作用和功效
婴儿补维生素a的量
维生素18的作用及功能有哪些
维生素B1片(维福佳)的说明书 维生素B1片的功效与作用
备孕补充维生素a的食物有哪些
维生素A的功效与作用 什么人需要补充维生素A
孕期维生素a的摄入量
维生素b2的作用
维生素E的作用和功效是什么呢
孕妇每日的维生素A需要量是多少 孕妇怎样避免服用过量的维生素A
维生素B1的作用有哪些
缺乏维生素a的症状
备孕吃维生素a吗