维生素b1的作用与功效
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维生素b1是维持人体正常生理状态不可缺少的一种维生素,如果缺乏维生素的话,身体就容易出现很多的不适,还可能导致身体患上一些疾病,那么维生素b1的作用与功效是什么呢?
维生素b1的摄入,可以很好的预防多发性神经炎,脚气病,小儿麻痹后遗症,而且对于常见的一些小儿的疾病,比如遗尿症,心肌炎,通过服用维生素b1,都可以达到很好的辅助治疗的效果。
如果患者出现了食欲不振,糖代谢率增高,消化不良症状,通过维生素b1的补充,都可以很好的缓解症状。而且维生素b1可以维持人体神经组织和肌肉以及心脏活动的正常的运行,当患者出现晕船晕机等不适症状时,服用维生素b1可很好的缓解。
维生素b1还可以辅助很多疾病的治疗,包括带状疱疹,牙科手术后的疼痛等等。维生素b1存在于生活中常见的一些蔬菜和肉类当中,而粗粮其中含维生素b1是最丰富的。
包括麦麸,米糠等等,而且一些干果类,豆类,坚果类食物当中,维生素b1的含量也是较为丰富的。所以对于维生素b1缺乏的人群,在平时应该多食用这类食物,包括莴笋,芹菜,动物内脏,绿叶蔬菜,蛋类等等。
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