荷叶陈皮山楂茶的功效与作用 荷叶陈皮山楂茶营养价值有哪些
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
荷叶药性苦、平,具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的作用;陈皮药性苦、辛、温,归肺、脾经,具有理气健脾、燥湿化痰的作用;山楂药性酸、甘、微温,具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的作用。三者可单独入药,也可组合制成荷叶陈皮山楂茶,起到健脾和胃、通便的作用。
功效作用
荷叶陈皮山楂茶具有健脾和胃、通便的作用。
健脾和胃:
陈皮具有理气健脾的作用,山楂具有健胃的作用,因此适量饮用荷叶陈皮山楂茶能够调理脾胃,起到健脾和胃的作用。
通便:
荷叶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便;而山楂酸甜可口,含有大量有机酸,能促进胃液分泌,增强肠胃蠕动。因此荷叶陈皮山楂茶具有一定的通便作用。
营养价值
1、荷叶含有生物碱类(如莲碱、荷叶碱、原荷叶碱)、黄酮类(如槲皮素,异槲皮素、莲苷)、有机酸类、挥发油等化学成分。
2、陈皮有效成分主要为右旋柠檬烯、枸橼醛等。还含有黄酮、黄烷酮类,如橙皮苷、川陈皮素等,其他成分还包括少量的生物碱、类胡萝卜素、维生素C以及微量元素等。
3、山楂中含有机酸类、胡萝卜素、维生素C、铁、氨基酸、黄酮类成分等。
适宜人群
大部分人群均可饮用荷叶陈皮山楂茶,尤其适合脾胃虚弱、便秘的人群。
一般人群:
荷叶陈皮山楂茶是一种健康养生的茶饮,大多数人群都是可以饮用的。
脾胃虚弱的人群:
陈皮具有理气健脾的作用,山楂具有健胃的作用,因此脾胃虚弱的人群可以适量饮用荷叶陈皮山楂茶来调理脾胃。
便秘的人群:
荷叶陈皮山楂茶有通便的作用,适合便秘的人群饮用,缓解排便困难的问题。
禁忌人群
胃酸多的人群不宜饮用。
原因:
胃酸多的人群不宜饮用荷叶陈皮山楂茶,因为其中的山楂会促进胃液分泌,使胃酸增多,从而刺激肠胃,加重胃部不适。
用量
根据个人喜好,适量饮用。
不宜同用
荷叶陈皮山楂茶是可以和大多数食物一起饮用的,但要注意,大家不要过量饮用,以免引起身体不适。
食用方法
取适量荷叶、陈皮、山楂,用开水冲泡几分钟即可饮用。
温馨提示
荷叶陈皮山楂茶不适宜在饭前饮用,因为茶本身会阻碍身体的吸收,所以建议大家在用餐30分钟后饮用荷叶陈皮山楂茶。
山楂荷叶茶能减肥吗
山楂陈皮红豆水的功效与作用 促进宝宝消化的山楂陈皮红豆水
山楂条的功效与作用 山楂条营养价值有哪些
荷叶山楂减肥茶能减肥吗?荷叶山楂减肥茶的饮用方法
陈皮荷叶茶是什么茶
山楂荷叶茶能排毒养颜吗
陈皮白茶的功效与作用 陈皮白茶营养价值有哪些
姜米陈皮茶的功效与作用 姜米陈皮茶营养价值有哪些
山楂荷叶减肥茶的制作方法
山楂荷叶茶能减肥吗
山楂条的作用与功效 山楂条营养价值有哪些
荷叶茶的功效与危害 荷叶茶营养价值有哪些
山楂荷叶茶怎么泡
山楂陈皮荷叶茶的功效与作用 山楂陈皮茶的食用方式和注意事项
山楂片的功效与作用 山楂片营养价值有哪些
冬瓜荷叶茶功效与作用 冬瓜荷叶茶营养价值有哪些
陈皮荷叶茶怎么泡
山楂荷叶茶能减肥吗
荷叶冬瓜茶的功效与作用 荷叶冬瓜茶营养价值有哪些
山楂荷叶茶能减肥吗
荷叶决明子玫瑰山楂茶的功效
陈皮白茶的功效与禁忌 陈皮白茶营养价值有哪些
山楂荷叶茶要怎么泡
山楂叶茶的功效与作用
陈皮荷叶茶有副作用吗
陈皮普洱茶的功效作用 陈皮普洱茶营养价值有哪些
荷叶山楂决明子茶
荷叶山楂决明子茶的功效
山楂陈皮水的功效与作用
山楂荷叶茶的做法