睡觉时身体抖一下是什么原因 入睡抽动频繁要警惕什么
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
在睡觉的时候,有时候我们身体会出现突然的抖动,其实这是比较正常的一种生理现象,但是入睡频繁抽动就要警惕了,那么,睡觉时身体抖一下是什么原因?入睡抽动频繁要警惕什么?下面本站小编就带来介绍。
在医学上这种现象叫“睡眠惊跳”,也叫“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛”。人在刚入睡时,全身肌肉处于放松状态,大脑的一部分已经睡着了,但还有一部分没完全睡着。随着睡眠的加深,大脑放松了对四肢的控制,这时候如果大脑受到刺激,比如有人说话、汽车按喇叭,就可能出现局部肌肉突然抽动的情况。
美国睡眠协会指出,大约有70%的人,一生中至少会经历一次入睡抽动。
临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,或者类似触电一样的感受。
这种偶尔发生的抖动是在人处于睡眠周期中的“快速动眼期(Rapid Eye Movement,REM)”,也是通常所说的做梦时间。
发生临睡肌抽跃症最常见的原因,主要是身体过于疲惫,压力过大,工作时间过长,睡眠质量不好等因素,因为这些情况都容易造成精神紧张。
其次就是体内缺钙,也可能引起临睡肌抽跃症。因为当体内的血钙含量低的时候,会导致肌肉神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。这种情况一般出现在发育期的孩子身上。
睡觉时抖一下其实是一种正常的生理现象,偶尔抖一下是没必要太担心。如果频繁抖还伴有头疼头晕,那就要及时去看医生了。
但如果入睡抽动过于频繁,要警惕可能是身体在报警:
(1)过度紧张或患有焦虑症,会导致控制觉醒和睡眠的机制失衡,出现睡眠抽动;
(2)少数服用抗抑郁药的患者也会出现入睡抽动;
(3)当身体缺钙时,肌肉和神经容易痉挛或抽搐,出现猛抖一下或抽筋;
(4)如果发生频率太高,且伴随头痛、头晕等症状,可能是大脑皮层或下丘脑损伤造成的,要赶紧就医。
在睡觉这件事上,人们似乎倾注了不少心血:换高价床垫,买各种材质枕头,却唯独忽略了「睡姿」的重要性。普通健康人不必过分纠结睡姿,但尽量不要趴着睡。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
睡觉睡不够是什么原因
晚上睡觉抽筋是什么原因
28周胎动频繁是什么原因
婴儿睡觉一下哭一下笑是什么原因
半夜胎动频繁是什么原因
32周胎动频繁是什么原因
胎动频繁是什么感觉
刚入睡时身体总抽搐怎么回事
胎动过于频繁是什么原因
难入睡是什么原因
宝宝睡觉抽搐的原因是什么
37周胎动频繁是什么原因
胎儿动的频繁是什么原因
小孩晚上睡觉身体痒是什么原因
35周胎动频繁是什么原因
39周胎动频繁是什么原因
【睡觉时身体突然抖一下的原因】睡觉时身体突然抖一下是怎么回事 睡觉时身体抖动是什么原因
15周胎动频繁是什么原因
晚上睡觉腿抽筋是什么原因
小孩睡觉腿抖的原因是什么
孕妇睡觉老翻身是什么原因
躺着胎动频繁是什么原因
胎动突然频繁是什么原因
睡觉时间短是什么原因
宝宝睡觉身体抽搐检查什么
晚上胎动频繁是什么原因
宝宝晚上睡觉频繁伸懒腰什么原因
婴儿睡觉抽搐是什么原因
睡着身体抖动是什么原因 入睡抽动的原因通常有四个
小孩睡觉抽搐是什么原因